Minum 2 liter air perhari sangat penting karena:

  • Mempertahankan keseimbangan cairan
  • Mendukung fungsi organ
  • Pencegahan dehidrasi 
  • Pemeliharaan kulit yang sehat
  • Penyokong Metabolisme
  •  Pencegahan batu ginjal

Menjaga kecukupan hidrasi dengan minum 2 liter air tiap harinya melibatkan pemahaman akan kebutuhan individu dan faktor-faktor eksternal seperti aktivitas fisik dan kondisi cuaca.

Tag Terkait:
Ananditha Nursyifa
Penulis
Ananditha Nursyifa
Editor