6. Kehamilan dan Menyusui

Wanita hamil atau menyusui mungkin membutuhkan lebih banyak air untuk mendukung perkembangan janin atau produksi ASI.

7. Makanan

Baca Juga:Mengapa Orang Datang dan Pergi dalam Hidup Kita? Refleksi dari Sebuah Pepatah

Makanan yang dikonsumsi juga berkontribusi pada asupan cairan. Buah-buahan dan sayuran, misalnya, mengandung air dan dapat memberikan hidrasi tambahan.

8. Keadaan Kesehatan

Sakit atau kondisi tertentu dapat meningkatkan kebutuhan cairan untuk pemulihan dan menjaga keseimbangan tubuh.

Baca Juga:Apakah Cowok Alpha Selalu Jadi Idaman? Yuk, Intip Faktanya di Mata Perempuan!

Memahami faktor-faktor ini dapat membantu setiap individu menyesuaikan asupan air mereka sesuai dengan kebutuhan unik mereka.

Pentingnya Minum 2 Liter Air Setiap Hari

Ilustrasi minum segelas air setelah bangun tidur – Freepik
Tag Terkait:
Ananditha Nursyifa
Penulis
Ananditha Nursyifa
Editor