Dalam psikologi, proses ini dikenal sebagai catharsis—pelepasan emosi yang terpendam. Ketika kita mendengarkan lagu sedih, kita sebenarnya sedang “mengizinkan” diri kita untuk merasakan kesedihan tanpa rasa bersalah. Lagu-lagu ini menjadi medium untuk menyembuhkan luka emosional dengan cara yang sehat.
Efek Catharsis: Menyalurkan Emosi Lewat Musik
Kadang, kita merasa bingung atau kewalahan dengan emosi yang muncul. Di sinilah musik berperan sebagai terapi. Mendengarkan lagu sedih adalah cara aman untuk menyalurkan emosi tanpa harus berkonfrontasi langsung dengan sumber masalah.
Lagu sedih seperti zona nyaman di mana kita bisa menangis, merenung, dan akhirnya berdamai dengan perasaan kita sendiri. Ini juga menjelaskan kenapa banyak orang merasa lebih lega setelah menangis sambil mendengarkan lagu mellow.
Tinggalkan Balasan Batalkan balasan