Daripada cramming, ada teknik belajar yang lebih efektif dan menghemat tenaga, yaitu pembelajaran bertahap atau spaced repetition.

Teknik ini didasarkan pada penelitian tentang cara kerja memori manusia dan terbukti lebih efisien untuk retensi jangka panjang. Berikut cara kerjanya:

  • Belajar dalam Jangka Waktu Terbagi
    Alih-alih belajar banyak dalam satu malam, coba bagi materi dalam beberapa sesi belajar yang teratur. Kamu bisa belajar dalam durasi pendek (misalnya, 20-30 menit per sesi) tapi dilakukan beberapa kali dalam seminggu. Ini membantu otak untuk memproses informasi secara bertahap dan lebih dalam.
  • Mengulangi Materi Secara Berkala
    Dengan teknik spaced repetition, kamu akan mengulang materi pada interval waktu tertentu. Misalnya, setelah belajar materi hari ini, ulangi lagi dua hari kemudian, lalu seminggu kemudian. Pola pengulangan ini bikin informasi lebih “melekat” di ingatan karena otak punya waktu untuk memahami konsep secara bertahap.
  • Menggunakan Flashcard atau Aplikasi Pengingat
    Untuk mempermudah spaced repetition, kamu bisa menggunakan flashcard atau aplikasi belajar seperti Anki atau Quizlet. Aplikasi ini akan membantu kamu mengulang materi sesuai jadwal yang ditentukan, sehingga kamu bisa belajar tanpa perlu bingung kapan harus mengulang.

Tips Agar Lebih Produktif Tanpa Cramming

Ilustrasi belajar – Freepik
Tag Terkait:
Ananditha Nursyifa
Penulis
Ananditha Nursyifa
Editor