Mau Nilai Bagus? Yuk, Cari Tahu Kenapa Cramming Sebelum Ujian Itu Kurang Efektif!

Belajar dalam jangka waktu singkat dengan informasi berlimpah bukanlah cara yang alami bagi otak. Ada beberapa alasan kenapa cramming nggak efektif:

• Kapasitas Otak Terbatas
  Otak kita punya kapasitas tertentu dalam menerima informasi. Ketika dipaksa menyerap terlalu banyak informasi dalam waktu singkat, otak jadi “overload” dan tidak bisa menyimpan materi dengan baik. Inilah kenapa saat kita cramming, materi yang dihafalkan pun gampang terlupakan.
• Proses Konsolidasi Memori yang Terbatas
  Agar informasi bisa tersimpan dalam memori jangka panjang, otak perlu waktu untuk “mengonsolidasikan” atau menyusun kembali informasi. Proses ini biasanya terjadi saat kita tidur. Kalau waktu belajar terlalu mepet dan disertai kurang tidur, proses konsolidasi jadi tidak optimal dan informasi tidak tersimpan dengan baik.
• Tidak Adanya Waktu untuk Merefleksikan Informasi
  Belajar bukan hanya soal membaca, tapi juga tentang memahami dan merefleksikan apa yang dipelajari. Dengan cramming, kita nggak punya waktu untuk benar-benar memahami atau mempertanyakan informasi yang dipelajari, jadi konsep-konsep yang sulit pun hanya sekadar “numpang lewat” di pikiran.

Cara Belajar yang Lebih Efektif: Coba Teknik Spaced Repetition!

Baca Selanjutnya

5 Game Horor Super Seram tapi Menggemaskan, Siap Temani Malam Jumatmu!