Sering bilang “iya” mungkin terlihat positif di mata orang lain. Tapi buat diri sendiri? Belum tentu.
Beberapa dampak yang bisa terjadi:
- Waktu habis untuk hal yang bukan prioritas
- Energi terkuras tanpa disadari
- Produktivitas menurun
- Kesehatan mental terganggu
Menurut laporan kesehatan mental global beberapa tahun terakhir, burnout menjadi salah satu masalah utama di kalangan pekerja muda. Salah satu penyebabnya adalah ketidakmampuan menetapkan batas.
Isi Buku: Praktis, Relate, dan Langsung Bisa Dipraktikkan!
Salah satu keunggulan buku ini adalah pendekatannya yang sangat praktis. Di dalamnya, kamu akan menemukan:
- Contoh situasi sehari-hari (kerjaan, pertemanan, keluarga)
- Cara menolak dengan sopan tapi tegas
- Teknik komunikasi yang efektif
- Cara mengatasi rasa bersalah setelah berkata “tidak”
Buku ini nggak cuma teori, tapi benar-benar memberi panduan nyata yang bisa langsung kamu pakai dalam kehidupan sehari-hari.
Bilang “Tidak” = Bentuk Self-Love, Bukan Egois!
Tag Terkait:
Tinggalkan Balasan