Self-Efficacy dan Self-Esteem : Dua Pilar Utama yang Perlu Kamu Pahami untuk Hidup Lebih Baik!

Prolite – Self-Efficacy dan Self-Esteem : Apa Bedanya dan Kenapa Keduanya Penting untuk Hidupmu?

Pernah dengar istilah self-efficacy dan self-esteem? Mungkin kamu sering melihatnya dalam artikel-artikel motivasi atau buku pengembangan diri. Walaupun sekilas terdengar mirip, sebenarnya dua hal ini punya makna yang berbeda.

Self-efficacy adalah keyakinan seseorang terhadap kemampuannya untuk menyelesaikan tugas atau mencapai tujuan, sedangkan self-esteem lebih merujuk pada harga diri atau seberapa besar kita menghargai dan menerima diri sendiri.

Tapi, apa sih bedanya kedua hal ini secara lebih spesifik? Kenapa keduanya sama-sama penting untuk kesejahteraan dan kesuksesan pribadi kita?

Yuk, kita bahas lebih dalam perbedaan antara self-efficacy dan self-esteem, bagaimana keduanya saling berkaitan, dan bagaimana cara mengembangkannya secara bersamaan.

Apa Itu Self-Efficacy dan Self-Esteem?

1. Self-Efficacy: Keyakinan Akan Kemampuan

Self-efficacy adalah istilah yang pertama kali diperkenalkan oleh Albert Bandura, seorang psikolog terkenal.

Secara sederhana, self-efficacy adalah keyakinan diri seseorang pada kemampuannya untuk mengorganisir dan menjalankan tindakan yang diperlukan dalam mencapai tujuan tertentu.

Ini bukan tentang percaya diri secara umum, tapi lebih fokus pada seberapa yakin kamu bisa melakukan sesuatu dengan baik.

Baca Selanjutnya

Revolusi aespacore di ‘Whiplash’ : aespa Tunjukkan Sisi Baru yang Lebih Kuat dan Berani