Prolite – Minum 2 liter air tiap harinya sangat penting karena tubuh manusia memerlukan cairan untuk menjaga fungsi organ, menjauhkan dehidrasi, mengatur suhu tubuh, dan mendukung proses metabolisme yang optimal.
Rekomendasi untuk minum minimal 2 liter air per hari didasarkan pada kebutuhan tubuh manusia untuk menjaga keseimbangan cairan, mendukung fungsi organ, dan mencegah dehidrasi.
Jumlah air minum yang butuh setiap orang itu berbeda, tergantung pada faktor seperti:
1. Berat Badan
Orang dengan berat badan lebih tinggi mungkin memerlukan lebih banyak air untuk menjaga keseimbangan cairan tubuh.
2. Aktivitas Fisik
Orang yang berpartisipasi dalam aktivitas fisik intens memerlukan lebih banyak cairan untuk menggantikan yang hilang melalui keringat dan memelihara fungsi tubuh yang optimal.
Tinggalkan Balasan Batalkan balasan