“Tapi Teman-Temanku Kayaknya Fine-Fine Aja…”
Spoiler: sebenernya mereka nggak fine-fine aja.
Atau lebih tepatnya, banyak dari mereka yang mengalami hal yang sama, hanya tidak mengatakannya. Karena ada stigma sosial yang tidak tertulis bahwa “seharusnya” di usia segini kamu sudah punya arah yang jelas. Maka semua orang pura-pura tahu, sementara di dalam kepala masing-masing pertanyaan yang sama terus berputar.
Penelitian menunjukkan bahwa emerging adults yang merasa harus memenuhi “skrip hidup” yang ditetapkan masyarakat — lulus tepat waktu, dapat kerja bagus, menikah di usia yang “seharusnya” — justru lebih rentan terhadap quarter-life crisis yang intens. Tekanan untuk mengikuti timeline orang lain adalah salah satu pemicu terbesar dari perasaan lost dan tidak berdaya yang banyak mahasiswa rasakan.
Lalu, Apa yang Bisa Dilakukan?
Psikologi perkembangan tidak hanya menjelaskan masalah — ia juga menawarkan arah.
Berhenti mencari passion, mulai mencari curiosity. Konsep “temukan passionmu” sebenarnya bisa lebih membebani dari yang seharusnya. Penelitian dari Stanford (Dweck & O’Keefe, 2018) menunjukkan bahwa passion bukan sesuatu yang “ditemukan” — ia dibangun melalui keterlibatan dan usaha yang konsisten. Mulailah dari hal yang membuatmu penasaran, bukan dari hal yang langsung membuatmu bergairah.
Eksplorasi, jangan hanya merenungkan. Satu ciri khas dari fase emerging adulthood yang sehat adalah aktif mencoba berbagai hal. Ikut organisasi baru, volunteer, ambil proyek sampingan, ngobrol dengan orang-orang di bidang yang menarik minatmu. Pemahaman tentang diri sendiri tidak datang dari introspeksi di kamar — ia datang dari pengalaman nyata.
Pisahkan “bingung tentang karier” dari “ada yang salah dengan aku.” Keduanya adalah hal yang sangat berbeda. Bingung tentang karier di usia 20-an adalah normal secara perkembangan. “Ada yang salah dengan aku” adalah narasi yang tidak akurat dan perlu diubah.
Bicara dengan orang yang tepat. Konselor kampus, psikolog, atau mentor yang bisa berbagi pengalaman nyata — semua ini adalah sumber daya yang terlalu jarang digunakan mahasiswa. Kamu tidak harus menavigasi kebingungan ini sendirian.
Tinggalkan Balasan Batalkan balasan