Namun, terlalu banyak stres bisa berdampak negatif pada kesehatan mental dan fisik seseorang.

Oleh karena itu, penting untuk mengelola stres dengan baik agar tidak berdampak buruk pada kesejahteraan kita secara keseluruhan.

Mengapa Mudah Kaget Terkait dengan Stres?

  1. Reaksi Fight or Flight

Ilustrasi – Pinterest

Ketika seseorang mengalami stres berat, tubuh mereka merespons dengan meningkatkan produksi hormon stres seperti kortisol dan adrenalin. Hal ini dapat membuat seseorang menjadi lebih sensitif terhadap rangsangan eksternal dan merasa mudah terkejut.

Baca Juga:Takut Tempat Ramai? Mungkin Itu Agorafobia – Ketahui Gejala dan Penyebabnya Di Sini!

  1. Konsentrasi yang Terbagi

Ilustrasi wanita yang sibuk dengan pekerjaan – Freepik
Tag Terkait:
Ananditha Nursyifa
Penulis
Ananditha Nursyifa
Editor