• Gas berlebih di perut dan usus bisa naik dan “menekan” diafragma, bikin dada terasa berat.

  • Otot dada yang tegang karena kedinginan atau terlalu lelah juga bisa menyebabkan rasa sesak.

  • Kalau udah stres dan panik, makin lengkap deh sensasi nggak enaknya.

Makanya, penting banget untuk pahami tubuh sendiri, dan coba dulu penanganan ringan sebelum ketakutan membesar di kepala.

Rempah-rempah Dapur: Teman Baik Saat Masuk Angin

Siapa sangka, bahan-bahan yang sering kita cuekin di dapur justru punya khasiat penyelamat nafas saat masuk angin menyerang. Nggak perlu obat mahal, cukup intip dapur dan siapkan bahan-bahan ini!

Baca Juga:Harga Jengkol Mencapai Rp 100 Ribu per Kg, Berikut 5 Manfaat Bagi Kesehatan Tubuh

1. Jahe – Si Penghangat Setia

Jahe itu bukan cuma pelengkap masakan atau teman minum di hari hujan. Rempah ini punya efek hangat alami yang bisa:

  • Melegakan saluran pernapasan

  • Melancarkan sirkulasi udara di dalam tubuh

  • Mengurangi kembung dan mual

Coba deh, bikin wedang jahe hangat. Tambah irisan jahe segar ke air mendidih, tambahkan madu dan sedikit perasan lemon kalau suka. Seruput pelan-pelan… rasanya langsung bikin plong!

Tag Terkait:
Ananditha Nursyifa
Penulis
Ananditha Nursyifa
Editor