Meski memiliki banyak manfaat, mengonsumsi secara berlebihan juga tidak baik. Berikut beberapa tips mengonsumsi yang sehat:

  • Pilih jenis kuaci yang beragam: Selain dari bunga matahari, ada juga dari labu, biji chia, dan biji rami yang memiliki kandungan nutrisi berbeda.
  • Konsumsi dalam jumlah yang tepat: Cukup konsumsi segenggam setiap hari.
  • Hindari kuaci asin: Pilih yang tanpa garam atau rendah garam untuk mengurangi asupan sodium.
  • Gabungkan dengan makanan lain: Tambahkan pada salad, yogurt, atau oatmeal untuk menambah rasa dan nutrisi.

Si kecil ini memang bukan sekadar camilan biasa. Di balik kerenyahannya, tersimpan berbagai manfaat yang baik untuk kesehatan.

Mulai dari menjaga kesehatan jantung, mendukung kesehatan kulit, hingga memberikan asupan nutrisi penting, cemilan ini bisa jadi pilihan camilan yang sehat.

Baca Juga:Gabungin Aksi dan Komedi, Film Agen +62 Hadirkan Cerita Seru nan Kocak!

Yang terpenting, pastikan kamu memilih jenis kuaci yang tepat dan mengonsumsinya dengan bijak. Dengan begitu, kamu bisa menikmati sensasi gurihnya sambil tetap menjaga kesehatan tubuhmu. Jadi, nggak ada alasan lagi untuk nggak ngemil sehat, kan?

Tag Terkait:
Ananditha Nursyifa
Penulis
Ananditha Nursyifa
Editor