Ketahui Risiko Dehidrasi : Penyebab, Tanda-tanda, dan Konsekuensinya

• Mulut kering dan rasa haus 
• Warna urine gelap
• Penurunan produksi urine
• Kulit kering dan kekurangan elastisitas
• Pusing atau pingsan
• Kelelahan dan kekurangan energi
• Mata kering
• Sembelit

Dampak dan Cara Mengatasi Dehidrasi

Kekurangan cairan tubuh dapat memiliki dampak serius pada kesehatan dan menyebabkan berbagai bahaya, termasuk:

• Gangguan fungsi organ
• Penurunan kinerja fisik
• Gangguan pada sistem kardiovaskular
• Ketidakseimbangan elektrolit dalam tubuh
• Peningkatan risiko panas dan Heatstroke
• Gangguan fungsi otak
• Gangguan pencernaan
• Kerusakan kulit

Ketika mengalami gejala atau menyadari risikonya, penting untuk segera mengatasi kekurangan cairan dengan minum air secara cukup. Jika gejala parah, sebaiknya mencari bantuan medis segera.

Baca Selanjutnya

Penangkapan Nafa Urbach, Ia Mengonsumsi dengan Resep Dokter