Prolite – Pernah Ngerasa Dunia Ini Terlalu Berisik, Realita Terasa Berat dan Menjenuhkan? Ini Dia Cara Sehat untuk Menjauh dan Mengisi Ulang Energi!
Hei, kamu yang lagi scroll-scroll sosmed mulu! Apa gak jenuh?? Pernah nggak sih, kamu merasa seperti dunia ini terlalu ribet, penuh drama, dan kamu cuma pengen pencet tombol “pause”?
Kalau iya, tenang, kamu nggak sendirian kok. Kadang, realita bisa terasa begitu berat dan membosankan. Rasa jenuh itu wajar banget, dan artikel ini bakal bantu kamu cari cara sehat untuk menjauh sejenak dari semua itu, sambil tetap mengisi ulang energi. Yuk, kita bahas!
Apa Itu Kejenuhan dan Kenapa Kita Merasakannya?
Rasa jenuh adalah sinyal tubuh dan pikiran yang bilang, “Eh, gue butuh istirahat nih!” Menurut psikolog, kejenuhan muncul ketika kita terlalu lama melakukan aktivitas yang monoton atau terlalu banyak menghadapi tekanan tanpa jeda. Secara ilmiah, otak kita butuh variasi dan waktu istirahat untuk tetap berfungsi optimal.
Tapi, beda loh antara kejenuhan biasa dan burnout. Kalau kejenuhan biasa lebih seperti rasa bosan yang bisa hilang dengan sedikit hiburan atau perubahan suasana, burnout adalah kondisi serius di mana kamu merasa benar-benar kelelahan secara emosional, mental, dan fisik.
Tinggalkan Balasan