Hyperempathy Syndrome: Ketika Merasakan Emosi Orang Lain Terlalu Dalam

Orang dengan kondisi ini cenderung menyerap emosi dari sekelilingnya seperti spons. Bukan hanya dari orang-orang terdekat, tetapi juga dari berita, film, atau bahkan cerita yang mereka baca. Hal ini bisa membuat mereka merasa lelah secara emosional karena terus-menerus terbebani oleh perasaan orang lain.

Ciri-Ciri Seseorang yang Mengalami Hyperempathy Syndrome

Bagaimana cara mengetahui apakah kamu mengalami Hyperempathy Syndrome? Berikut beberapa tanda yang bisa dikenali:

1. Mudah Terbawa Perasaan
   • Ketika melihat seseorang sedih, kamu langsung ikut merasa sedih seperti mengalami hal yang sama.
2. Sering Overthinking Setelah Mendengar Cerita Sedih
   • Bahkan setelah teman curhat, kamu masih kepikiran tentang masalah mereka berjam-jam atau berhari-hari.
3. Merasa Bertanggung Jawab Atas Emosi Orang Lain
   • Kamu merasa harus selalu membantu atau menyelesaikan masalah orang lain agar mereka tidak sedih.
4. Sulit Menetapkan Batasan Emosional
   • Kamu kesulitan memisahkan emosi orang lain dengan emosi diri sendiri.
5. Mudah Kelelahan Secara Emosional
   • Karena sering menyerap emosi orang lain, kamu jadi cepat merasa lelah, stres, atau bahkan cemas berlebihan.

Faktor Penyebab Hyperempathy Syndrome

Baca Selanjutnya

Butuh Uang Baru ! Berikut Jadwal Penukaran Uang BI Periode 4