Lagi bete? Nyemil dark coklat aja! Cokelat hitam ini mengandung senyawa yang bisa memicu pelepasan hormon bahagia atau endorfin di otak kita.
Ditambah lagi, coklat hitam mengandung serotonin, neurotransmitter yang dikenal bisa menenangkan pikiran dan membuat kita merasa lebih relaks.
Jadi, nggak heran kalau setelah nyemil coklat hitam, mood kalian bisa langsung naik, dan stres pun berkurang!
Cocok banget kan buat ngemil di saat mood lagi turun atau setelah seharian kerjaan numpuk? Langsung aja ambil secuil dark chocolate!
3. Mengurangi Tekanan Darah
Tekanan darah tinggi sering kali jadi masalah kesehatan yang mengintai, terutama di kalangan orang dewasa. Nah, salah satu manfaat coklat hitam adalah membantu menurunkan tekanan darah lho.
Kandungan flavonoid dalam coklat hitam membantu melebarkan pembuluh darah sehingga aliran darah menjadi lebih lancar, dan tekanan darah bisa berkurang.
Tapi ingat, konsumsilah coklat hitam dalam jumlah yang tepat ya, karena kandungan kalorinya juga tinggi.
Rutin makan coklat hitam secukupnya terbukti bisa menjaga tekanan darah tetap stabil. Jadi, buat kalian yang punya masalah hipertensi, cokelat ini bisa jadi sahabat kalian!
4. Menjaga Kesehatan Kulit
Tinggalkan Balasan Batalkan balasan