Prolite – Apa Itu ‘Bom Waktu’ dalam Konteks Kesehatan Mental? Yuk Kenali Tanda-Tanda dan Cara Mengatasinya Sebelum Terlambat!
Pernah nggak sih kamu merasa seperti memendam banyak hal, tapi akhirnya semuanya tumpah sekaligus? Ya, itulah yang sering disebut sebagai “bom waktu” dalam konteks kesehatan mental.
Situasi ini mirip banget seperti menimbun tekanan dan stres terus-menerus, yang pada akhirnya meledak menjadi masalah serius seperti burnout, kecemasan berlebih, atau bahkan depresi.
Sayangnya, banyak dari kita nggak sadar kalau kita sedang berjalan di jalur ini sampai semuanya sudah terlanjur membludak.
Yuk, kita bahas lebih lanjut tentang apa itu “bom waktu” dalam kesehatan mental, tanda-tandanya, dan bagaimana cara mengatasinya sebelum meledak!
Apa Itu “Bom Waktu” dalam Kesehatan Mental?
Tinggalkan Balasan Batalkan balasan