Buat yang pengen manfaat maksimal dari bawang putih tunggal, lebih baik konsumsi dia dalam keadaan mentah ya, tapi kalau kamu gak kuat sama baunya atau rasanya yang terlalu nyengat, kamu bisa olah dia dulu. Caranya gampang banget! Begini nih cara mengonsumsinya.
1. Dimakan mentah-mentah
Cuci bersih bawang putih tunggalnya. Kupas kulitnya dan langsung hap, terus kunyah deh. Disaranin buat makan ini sekitar 1-2 siung setiap pagi sebelum sarapan. Gampang dan simple banget, kan?
2. Dibuat jus
Kamu juga bisa bikin jus bawang putih tunggal dengan mencampurkan beberapa siung bawang dengan air secukupnya. Tambahkan madu atau lemon kalau kamu mau rasanya lebih segar. Minum jus ini setiap hari untuk manfaat kesehatan yang optimal.
3. Sebagai penyedap rasa masakan
Bawang putih tunggal bisa diolah menjadi beragam hidangan lezat. Tinggal tambahin dia dalam tumisan, sup, atau saus masakan kamu untuk kasih rasa khas dan manfaat kesehatan ekstra pada makanan kamu.
Tinggalkan Balasan Batalkan balasan