Prolite – Melamun, kegiatan yang sering dianggap remeh, ternyata memiliki potensi besar dalam berbagai aspek kehidupan.
Ketika kita memberi ruang pada pikiran untuk mengembara dan merenung dalam pikiran kita, seringkali kita kurang menyadari manfaat positif yang dapat dihasilkan.
Dalam artikel ini, kami akan menjelaskan manfaat melamun yang mungkin belum Kamu ketahui.
Apa itu Melamun ?
Melamun atau termenung adalah pengalaman yang muncul secara spontan tanpa dorongan dari luar, tanpa memerlukan tindakan reaktif. Biasanya, melamun berlangsung hanya beberapa detik.
Namun, hal yang mengejutkan adalah bahwa sekitar sepertiga hingga setengah waktu yang kita habiskan saat sadar digunakan untuk termenung.
Dikutip dari webmd.com, terdapat dua jenis melamun yang berbeda, yakni yang dilakukan secara sengaja (intentional) dan yang tidak disengaja (unintentional).
- Intentional terjadi ketika seseorang sengaja membiarkan pikirannya melayang untuk merangsang kreativitas atau menemukan solusi masalah.
- Sementara unintentional terjadi ketika lamunan mengganggu, seringkali mengganggu fokus pada tugas yang sedang dikerjakan.
Manfaat Melamun Menjadi Sumber Kreativitas dan Inspirasi
Tinggalkan Balasan