Dengan mengonsumsi kemangi secara teratur, kita dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas dan menjaga kesehatan secara keseluruhan.

Manfaat Daun Kemangi untuk Kesehatan

– Shutterstock

 

  1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh: Kandungan vitamin C dan antioksidan pada kemangi membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan infeksi.
  2. Mencegah Anemia: Kemangi kaya akan zat besi yang membantu mencegah anemia defisiensi zat besi.
  3. Menjaga Kesehatan Pencernaan: Kemangi membantu melancarkan pencernaan dan meredakan gejala diare.
  4. Menjaga Kesehatan Jantung: Kandungan kalium dan magnesium pada kemangi membantu menjaga tekanan darah dan kesehatan jantung.
  5. Mencegah Kanker: Antioksidan pada daun kemangi membantu melawan radikal bebas yang dapat menyebabkan kanker.
  6. Menjaga Kesehatan Kulit dan Rambut: Vitamin A dan C pada kemangi membantu menjaga kesehatan kulit dan rambut.
  7. Meredakan Nyeri Sendi: Sifat anti-inflamasi pada kemangi membantu meredakan nyeri sendi dan peradangan.

Efek Samping Mengkonsumsi Kemangi

– Shutterstock
Tag Terkait:
Ananditha Nursyifa
Penulis
Ananditha Nursyifa
Editor