Hal pertama yang perlu dilakukan adalah menyiapkan perlengkapan journaling. Kamu bisa menggunakan buku catatan harian, buku tulis, atau aplikasi journaling di smartphone. Kamu juga bisa menggunakan pulpen, pensil, atau alat tulis lainnya.
2. Temukan tempat yang nyaman
Temukan tempat yang nyaman untuk journaling. Kamu bisa melakukannya di kamar, di taman, atau di mana pun yang membuatmu merasa nyaman.
3. Mulailah menulis
ilustrasi menulis di buku – Freepik
Mulailah menulis apapun yang ada di pikiran. Kamu bisa menulis tentang bagaimana harimu, perasaanmu , atau hal-hal lain yang ingin kamu bagikan.
4. Tulislah dengan jujur
Jurnal adalah tempat yang aman untuk mengungkapkan pikiran dan perasaanmu. Jangan takut untuk menuliskan hal-hal yang sulit atau menyakitkan.
Tinggalkan Balasan Batalkan balasan