Dalam kasus yang lebih parah, kekurangan vitamin C dapat menyebabkan penyakit yang disebut skorbut, yaitu kondisi yang ditandai dengan gusi bengkak dan berdarah.
Sementara itu, kekurangan vitamin K dapat mengganggu proses pembekuan darah sehingga perdarahan pada gusi menjadi lebih sulit berhenti.
Karena itu, jika kamu sering mengalami gusi berdarah, penting untuk memperhatikan pola makan serta memastikan asupan vitamin harian terpenuhi.
Namun perlu diingat, gusi berdarah juga bisa menjadi tanda penyakit gusi yang memerlukan pemeriksaan dokter gigi.
Menjaga kesehatan gusi tidak hanya soal menyikat gigi dua kali sehari. Asupan nutrisi yang tepat juga memiliki peran penting dalam menjaga jaringan gusi tetap kuat, sehat, dan tidak mudah meradang.
Vitamin C, vitamin D, vitamin A, serta vitamin K merupakan beberapa nutrisi yang terbukti penting untuk mendukung kesehatan gusi. Ditambah dengan pola makan yang kaya buah, sayuran, serta mineral penting, risiko masalah gusi dapat ditekan secara signifikan.
Tinggalkan Balasan Batalkan balasan