Selain membantu mendinginkan tubuh, berkeringat saat sakit punya beberapa manfaat lain, lho:

  • Mengeluarkan Toksin dari Tubuh
    Saat berkeringat, beberapa zat sisa metabolisme dan toksin juga ikut terbawa keluar dari tubuh. Ini bisa membantu mempercepat proses pemulihan dan memberikan efek segar setelah demam mereda.
  • Mendukung Proses Detoksifikasi Alami
    Tubuh kita memang punya sistem detoksifikasi alami, seperti melalui hati dan ginjal. Namun, berkeringat juga jadi salah satu cara untuk membuang zat-zat yang nggak dibutuhkan tubuh, terutama saat tubuh sedang sakit.
  • Menyeimbangkan Suhu dan Meningkatkan Rasa Nyaman
    Meski kadang berkeringat bikin kita merasa lengket dan nggak nyaman, keringat sebenarnya membantu tubuh kita agar tidak terlalu “overheat” atau panas berlebihan. Ini terutama penting saat suhu tubuh sangat tinggi.

Dengarkan Tubuhmu dan Istirahat yang Cukup

Jadi, nggak perlu khawatir kalau kamu berkeringat lebih banyak saat sedang sakit. Itu tandanya tubuhmu sedang bekerja keras melawan infeksi, dan keringat adalah cara alami tubuh untuk menyeimbangkan suhu.

Tag Terkait:
Ananditha Nursyifa
Penulis
Ananditha Nursyifa
Editor