7 Tips Jitu Atasi Demam Panggung Sang Musuh Utama Saat Tampil di Depan Umum

Prolite – Pernahkah Kamu merasa jantung berdebar kencang, telapak tangan berkeringat, dan pikiran kacau saat harus berbicara di depan banyak orang? 

Sensasi gugup dan cemas saat tampil di depan umum ini sering disebut sebagai demam panggung. Yuk, kita simak informasi lebih lanjut mengenai demam panggung

Apa Itu Demam Panggung?

Demam panggung adalah reaksi alami tubuh terhadap situasi yang dianggap menantang, seperti presentasi, pidato, atau pertunjukan. 

Kondisi ini ditandai dengan perasaan cemas, gugup, dan takut akan penilaian orang lain. Demam panggung bisa sangat mengganggu dan bahkan menghalangi seseorang untuk mencapai potensi terbaiknya.

Apa Saja yang Dirasakan Saat Demam Panggung?

Baca Selanjutnya

Alexithymia : Perjalanan untuk Memahami Diri dan Emosi yang Terpendam