Prolite – The Power of Detachment: Rahasia Hidup Lebih Utuh dan Tenang
Pernah nggak sih kamu merasa capek karena terlalu sering menggenggam sesuatu yang sebenarnya nggak pernah bisa kamu kontrol? Entah itu hubungan, pekerjaan, atau pengakuan dari orang lain.
Nah, di dunia psikologi dan mindfulness, ada konsep menarik yang disebut detachment alias melepaskan keterikatan berlebihan. Bukan berarti cuek atau nggak peduli, tapi lebih ke sadar bahwa kita tetap utuh meski tanpa semua hal itu.
Detachment ini sering dianggap sebagai salah satu kunci menuju kesehatan mental yang stabil. Bahkan penelitian terbaru dari Journal of Personality and Social Psychology (2025) menemukan bahwa orang yang melatih detachment cenderung lebih rendah tingkat stresnya, lebih bahagia, dan lebih mampu mengambil keputusan dengan jernih.
Apa Itu Detachment?
Detachment bisa dipahami sebagai kemampuan untuk tetap hadir dan peduli, tanpa merasa hidupmu bergantung pada sesuatu atau seseorang.
Tinggalkan Balasan