Bukan cuma suara yang butuh istirahat; seluruh tubuhmu juga perlu. Kurang tidur atau kondisi tubuh yang lelah bisa membuat suara jadi serak. Pastikan kamu mendapat tidur yang cukup sebelum hari penampilan agar pita suara dan tubuh secara keseluruhan lebih siap tampil.
Selain itu, jaga asupan makanan agar tubuhmu nggak kekurangan nutrisi penting. Konsumsi buah dan sayuran yang tinggi vitamin C untuk menjaga daya tahan tubuh dan mempercepat pemulihan. Hindari makanan yang berminyak atau pedas karena bisa membuat tenggorokan lebih mudah iritasi.
Suara adalah aset berharga, apalagi kalau sering tampil atau beraktivitas yang butuh suara prima. Kalau kamu mengalami suara serak atau lelah sebelum tampil, jangan khawatir!
Cobalah beberapa trik di atas untuk membantu memulihkan suara serakmu dengan cepat. Ingat, menjaga kesehatan pita suara adalah investasi jangka panjang supaya kamu bisa tampil dengan suara terbaik kapan saja.
Tinggalkan Balasan