Kalau suaramu serak atau habis karena kelelahan, kemungkinan besar pita suara sedang kering. Untuk itu, teknik inhalasi uap bisa jadi solusi andalan! Menghirup uap air hangat membantu melembapkan pita suara, membuatnya lebih lentur dan siap digunakan.

  • Langkah-Langkah Inhalasi Uap
    Kamu cuma perlu air panas dan mangkuk atau baskom. Dekatkan wajah ke mangkuk yang berisi air panas, tutupi kepala dengan handuk agar uap nggak menyebar, dan hirup uapnya secara perlahan. Lakukan selama 5-10 menit agar uap benar-benar terserap. Uap ini akan membantu melembapkan pita suara dan tenggorokan, sekaligus mengurangi peradangan atau iritasi ringan.
  • Manfaat Uap bagi Pita Suara
    Selain melembapkan, uap juga membantu membersihkan saluran pernapasan dan menghilangkan lendir yang mungkin menumpuk akibat penggunaan suara yang berlebihan. Dengan pita suara yang lebih lembap, suara serak akan berkurang dan kualitas vokal bisa lebih jernih.

3. Mengatasi Kelelahan Suara Akibat Pemakaian Berlebihan

Tag Terkait:
Ananditha Nursyifa
Penulis
Ananditha Nursyifa
Editor