Diet otak bukan cuma soal mengurangi informasi yang nggak penting, tapi juga menggantinya dengan sesuatu yang lebih berkualitas! Coba deh tantang diri kamu dengan aktivitas yang bisa meningkatkan cara berpikir:
- Dengerin podcast self-improvement atau kiat-kiat menjadi sukses biar makin termotivasi dalam menggapai cita-cita.
- Tonton video edukasi yang panjang, bukan cuma cuplikan pendek yang cuma buat hiburan sesaat.
- Baca buku yang memperluas wawasan, bukan cuma skimming headline berita.
- Belajar sesuatu yang baru, kayak bahasa asing atau keterampilan yang selama ini kamu tunda.
- Meditasi atau journaling biar pikiran lebih tenang dan nggak dipenuhi hal-hal nggak penting.
Semakin sering kita “melatih” otak dengan hal-hal yang berkualitas, semakin kuat juga daya pikir kita!
Saatnya Mulai Diet Otak!
Nggak ada salahnya menikmati media sosial atau hiburan, tapi kalau sampai kebablasan? Wah, bisa-bisa otak kita jadi fast food addict—kenyang informasi, tapi nggak ada gizinya!
Halaman
Tinggalkan Balasan