Siapin Playlist Kamu! Ini Alasan Musik Jadi First Aid Ampuh Saat Stres dan Burnout!

Dengan playlist yang tepat, kamu bisa:

• Ngeboost mood sebelum mulai kerja.
• Menenangkan diri pas lagi stuck.
• Mengembalikan fokus setelah multitasking.
• Menutup hari dengan lebih rileks.

Dan kerennya, kamu bisa menyesuaikan semuanya dengan preferensi selera kamu.

Cara Memaksimalkan Musik untuk Redain Stres dan Tingkatkan Produktivitas

Biar musik bekerja optimal buat tubuh dan pikiranmu, kamu bisa coba sistem sederhana berikut.

1. Buat Playlist Mood Booster

Pilih lagu-lagu yang bisa bikin kamu ngerasa lebih ringan dan optimis. Hindari lagu yang justru bikin makin sedih atau mellow kalau kamu lagi butuh energi.

Rekomendasi kategori playlist:

• Lagu upbeat untuk mulai tugas.
• Lagu instrumental untuk fokus dalam waktu lama.
• Lagu mellow santai untuk cooldown setelah kerja berat.

2. Tentukan Waktu Mendengarkan

Musik akan terasa jauh lebih efektif kalau kamu tahu kapan waktu yang tepat untuk menggunakannya.

Baca Selanjutnya

Promo & Diskon Bioskop Desember 2025: Tiket Murah, Film Seru, Dompet Aman!