Rabun Dekat, Si Musuh Penglihatan : Cegah dengan 5 Cara Efektif Ini!

Berikut beberapa gejala yang perlu kamu waspadai:

• Benda dekat terlihat buram: Kesulitan melihat objek yang berada dekat dengan mata.
• Menyipitkan mata saat melihat dekat: Usaha untuk melihat lebih jelas objek di dekat dengan menyipitkan mata.
• Mata lelah, perih, dan nyeri: Mata terasa tidak nyaman setelah aktivitas yang memerlukan fokus jarak dekat.
• Sakit kepala setelah beraktivitas jarak dekat: Sering merasakan sakit kepala setelah membaca atau bekerja di depan komputer.

Jika kamu mengalami gejala-gejala tersebut, segera periksakan mata ke dokter. Dokter mata akan melakukan pemeriksaan untuk mendiagnosis dan menentukan cara pengobatan yang tepat. Pengobatan biasanya melibatkan:

• Kacamata: Penggunaan lensa yang membantu memfokuskan cahaya tepat pada retina.
• Lensa kontak: Alternatif bagi mereka yang tidak ingin menggunakan kacamata.
• Operasi refraktif laser: Prosedur untuk mengubah bentuk kornea sehingga cahaya terfokus tepat pada retina.

Mencegah lebih baik daripada mengobati. Berikut beberapa tips untuk mencegahnya menghampirimu:

• Makan makanan bergizi yang kaya vitamin A, C, dan E, serta lutein dan zeaxanthin.
• Gunakan pencahayaan yang cukup saat membaca atau bekerja.
• Atur waktu istirahat mata saat menggunakan perangkat elektronik
• Hindari merokok.
• Lindungi mata dari sinar matahari dengan menggunakan kacamata hitam yang memiliki UV protection.

Baca Selanjutnya

Permintaan Maaf Wanda Hara Usai Tampil Menggunakan Cadar di Kajian Ustaz Hanan Attaki