Tapi sayangnya, multitasking ini justru salah satu poor study habits yang menghambat produktivitas.

  • Kenapa Multitasking Tidak Efektif?
    Otak kita sebenarnya lebih baik bekerja dengan satu tugas dalam satu waktu. Saat multitasking, otak harus berganti-ganti fokus, yang justru bikin proses belajar jadi lebih lama dan tidak efektif. Alih-alih memahami materi, kita malah kehilangan konsentrasi dan mudah lupa apa yang baru saja dipelajari.
  • Cara Mengatasinya
    Fokuslah pada satu aktivitas dalam satu waktu. Jika kamu butuh suasana yang tenang untuk belajar, cari tempat yang jauh dari gangguan. Gunakan teknik Pomodoro, yaitu belajar 25 menit fokus penuh, lalu istirahat 5 menit untuk menjaga konsentrasi tanpa perlu multitasking.

3. Kebiasaan Begadang: Belajar Semalaman Sebelum Ujian

Mungkin belajar semalaman terasa heroik, tapi otak kita sebenarnya nggak bekerja maksimal dalam kondisi kurang tidur.

Tag Terkait:
Ananditha Nursyifa
Penulis
Ananditha Nursyifa
Editor