Faktor-faktor lain penyebab rasa nyeri saat datang bulan meliputi:
- Tekanan Darah Rendah pada Rahim
Saat datang bulan, aliran darah ke rahim meningkat, dan jika darah ke rahim terhambat, dapat menyebabkan nyeri.
- Hormon
Perubahan hormon, terutama penurunan estrogen dan peningkatan prostaglandin sebelum datang bulan, dapat mempengaruhi rasa sakit.
- Endometriosis
Suatu kondisi dimana jaringan yang biasanya melapisi rahim tumbuh di luar rahim, dapat menyebabkan nyeri yang lebih intens.
- Mioma Rahim
Tumor jinak yang tumbuh di dinding rahim, dapat menyebabkan nyeri dan kram saat datang bulan.
- Infeksi Panggul
Infeksi pada organ reproduksi, seperti rahim atau ovarium, dapat menyebabkan nyeri.
- Kelainan Struktur Rahim
Adanya kelainan seperti septum rahim atau posisi rahim yang tidak normal bisa menjadi penyebab.
Cara mengatasi Rasa Nyeri saat Menstruasi
Untuk mengatasi rasa sakit saat datang bulan, Kamu dapat mencoba beberapa metode berikut:
- Kompres hangat
- Minum obat antiinflamasi
- Olahraga ringan
- Pijatan lembut
- Menerapkan pola makan sehat dengan mengonsumsi makanan tinggi serat
- Hindari makanan tinggi lemak, serta kopi, alkohol, dan rokok
- tidur dan istirahat yang cukup
- Menggunakan minyak aromaterapi
- Makan makanan bergizi
- Jika perlu, kompres dingin
Jika nyeri menstruasi Kamu sangat parah atau tidak merespons pengobatan mandiri. Atau disertai gejala lain yang mengkhawatirkan, sebaiknya konsultasikan dengan profesional kesehatan
Tinggalkan Balasan