Musik bisa bikin suasana hati kita berubah dan semangat kembali. Jadi, dengerin musik yang kalian suka saat belajar atau bekerja. Lagu-lagu yang upbeat dan energik bisa bikin kalian semangat dan nggak cepet bosen ataupun mumet sama kerjaan. Tapi kalau kamu ternyata susah fokus karena musik yang energik, kamu bisa dengerin alpha waves biar otakmu rileks dan jadi encer. Jadi, siapin playlist favorit kalian buat temenin aktivitas sehari-hari!
6. Istirahat yang Cukup

Nah yang terakhir jangan lupa sama yang satu ini, gengs, penting banget buat tidur dengan cukup. Jangan kurangin waktu tidur cuma buat belajar atau kerja. Tubuh kita butuh istirahat yang cukup buat memulihkan energi dan konsentrasi. Jadi, usahain tidur selama 7-8 jam setiap malam. Jaga kualitas tidur juga, ya!
Itulah beberapa tips simpel yang bisa bikin kalian tetap semangat dan nggak mumet, ngantuk dan capek saat belajar atau bekerja seharian penuh. Dengan tips-tips di atas, kalian bisa melawan rasa lelah dan tetap produktif sepanjang hari.
Tinggalkan Balasan