Migrain adalah jenis sakit kepala yang sering berulang dan dapat sangat mengganggu. Nyeri yang dirasakan biasanya berdenyut dan seringkali hanya terjadi pada satu sisi kepala.
Selain nyeri kepala, migrain juga dapat disertai dengan berbagai gejala lain yang membuat penderitanya merasa tidak nyaman.
Gejala dan Penyebab Migrain
Gejala migrain sangat bervariasi pada setiap individu. Namun, secara umum, gejala yang sering muncul meliputi:
- Nyeri kepala berdenyut: Ini adalah gejala yang paling khas dari migrain. Nyerinya bisa sangat hebat dan terasa berdenyut-denyut.
- Sensitivitas terhadap cahaya, suara, dan bau: Cahaya terang, suara bising, atau bau yang menyengat dapat memperparah rasa sakit kepala.
- Mual dan muntah: Banyak penderita migrain mengalami mual dan muntah, terutama saat serangan migrain mencapai puncaknya.
- Aura: Beberapa orang mengalami aura sebelum atau selama serangan migrain. Aura bisa berupa gangguan penglihatan, seperti melihat kilatan cahaya atau titik-titik, atau gangguan sensori lainnya.
Sampai saat ini, penyebab pasti migrain belum diketahui secara pasti. Namun, beberapa faktor diperkirakan dapat memicu terjadinya migrain, seperti:
- Genetik: Migrain seringkali bersifat turun-temurun.
- Hormon: Perubahan hormon pada wanita, seperti saat menstruasi, dapat memicu migrain.
- Stres: Stres emosional atau fisik dapat menjadi pemicu migrain.
- Makanan tertentu: Beberapa makanan, seperti cokelat, keju, atau makanan yang mengandung pengawet, dapat memicu migrain pada sebagian orang.
- Kurang tidur: Pola tidur yang tidak teratur dapat meningkatkan risiko terjadinya migrain.
Cara Mengatasi Migrain
Meskipun belum ada obat yang dapat menyembuhkan migrain secara total, ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengurangi frekuensi dan intensitas serangan migrain, antara lain:
- Obat-obatan: Obat pereda nyeri seperti paracetamol atau ibuprofen dapat membantu meredakan nyeri kepala. Namun, untuk migrain yang parah, dokter mungkin akan meresepkan obat-obatan khusus.
- Istirahat: Beristirahat di ruangan yang gelap dan tenang dapat membantu meredakan gejala migrain.
- Kompres dingin: Mengompres bagian kepala yang sakit dengan kompres dingin dapat membantu mengurangi rasa sakit.
- Mengubah gaya hidup: Mengatur pola makan, tidur yang cukup, dan mengurangi stres dapat membantu mencegah terjadinya migrain.
Penting untuk diingat bahwa setiap orang mengalami migrain dengan cara yang berbeda.
Halaman
Tag Terkait:
Tinggalkan Balasan