Memahami Tekanan Akademik pada Remaja di Era Kompetisi

Apa Itu Tekanan Akademik?

Tekanan akademik adalah kondisi ketika tuntutan belajar, target prestasi, tugas sekolah, ujian, atau harapan dari lingkungan dirasakan melebihi kemampuan individu untuk menghadapinya.

Dalam psikologi, tekanan akademik tidak selalu bersifat negatif. Sedikit tekanan justru dapat meningkatkan motivasi dan membantu seseorang mencapai tujuan.

Namun ketika tekanan tersebut berlangsung terus-menerus dan membuat remaja merasa terancam, kewalahan, atau kehilangan kendali, kondisi tersebut dapat berkembang menjadi stres akademik.

Sebuah tinjauan sistematis yang menganalisis 52 penelitian menemukan bahwa tekanan akademik berkaitan dengan meningkatnya risiko kecemasan, depresi, hingga perilaku menyakiti diri pada remaja.

Tanda-Tanda Remaja Mengalami Tekanan Akademik Berlebihan

Tidak semua remaja akan mengatakan secara langsung bahwa mereka sedang stres. Oleh karena itu, penting untuk mengenali tanda-tandanya.

Beberapa gejala yang sering muncul antara lain:

Baca Selanjutnya

Komunitas ADV Riders Bandung (ARB) Gelar Acara Berqurban