Kerja keras itu bagus, tapi kerja keras tanpa makna bisa bikin kamu merasa kosong dan stres. Itulah kenapa meaningful work punya peran besar dalam menjaga kesehatan mental.
1. Meningkatkan Motivasi
- Kalau kamu merasa pekerjaanmu bermakna, kamu akan lebih termotivasi untuk menyelesaikan tugas. Bahkan, pekerjaan yang sulit sekalipun terasa lebih ringan karena kamu tahu hasilnya berharga.
2. Mengurangi Stres
- Meaningful work membantu mengurangi stres karena kamu merasa puas dengan apa yang kamu lakukan. Stres sering muncul ketika pekerjaan terasa sia-sia atau nggak memberikan hasil yang diinginkan.
3. Meningkatkan Kebahagiaan
- Ketika pekerjaanmu memberikan dampak positif dan selaras dengan nilai-nilai hidupmu, kebahagiaan jadi bonus yang nggak ternilai.
Hubungan Antara Meaningful Work dan Psychological Well-Being
Psychological well-being adalah keadaan di mana kamu merasa sehat secara mental, emosional, dan sosial. Pekerjaan yang bermakna bisa memberikan kontribusi besar untuk hal ini.
- Rasa Berarti: Meaningful work membuat kamu merasa lebih “terhubung” dengan dunia di sekitarmu. Ini bisa meningkatkan self-esteem dan rasa puas dalam hidup.
- Meningkatkan Hubungan Sosial: Kalau kamu bekerja di lingkungan yang mendukung dan penuh makna, hubunganmu dengan rekan kerja juga lebih positif. Ini penting untuk kesehatan mentalmu.
- Meningkatkan Resiliensi: Orang yang merasa pekerjaannya bermakna cenderung lebih kuat menghadapi tekanan dan tantangan dalam hidup.
Jadi, nggak heran kalau orang yang bekerja di bidang yang mereka cintai sering terlihat lebih bahagia dan sehat secara mental!
Gimana Cara Menemukan Meaningful Work?
Halaman
Tag Terkait:
Tinggalkan Balasan