-
Gas berlebih di perut dan usus bisa naik dan “menekan” diafragma, bikin dada terasa berat.
-
Otot dada yang tegang karena kedinginan atau terlalu lelah juga bisa menyebabkan rasa sesak.
-
Kalau udah stres dan panik, makin lengkap deh sensasi nggak enaknya.
Makanya, penting banget untuk pahami tubuh sendiri, dan coba dulu penanganan ringan sebelum ketakutan membesar di kepala.
Rempah-rempah Dapur: Teman Baik Saat Masuk Angin
Siapa sangka, bahan-bahan yang sering kita cuekin di dapur justru punya khasiat penyelamat nafas saat masuk angin menyerang. Nggak perlu obat mahal, cukup intip dapur dan siapkan bahan-bahan ini!
1. Jahe – Si Penghangat Setia
Jahe itu bukan cuma pelengkap masakan atau teman minum di hari hujan. Rempah ini punya efek hangat alami yang bisa:
-
Melegakan saluran pernapasan
-
Melancarkan sirkulasi udara di dalam tubuh
-
Mengurangi kembung dan mual
Coba deh, bikin wedang jahe hangat. Tambah irisan jahe segar ke air mendidih, tambahkan madu dan sedikit perasan lemon kalau suka. Seruput pelan-pelan… rasanya langsung bikin plong!
Tinggalkan Balasan