Eh, tapi itu belum selesai, loh. Tanaman herbal ini juga punya asam organik, asam amino, mineral, dan beta karoten yang berguna buat tubuh kita. Jadi, kalo kamu minum teh rosella, kamu bisa dapetin paket lengkap nutrisi yang bermanfaat. Jangan remehin, ya guys, si bunga rosella ini emang keren banget!
Jadi, Apa aja sih Manfaat dari Bunga Rosella?
1. Punya Antioksidan yang Tinggi
Pertama-tama, bunga rosella ini punya kandungan antioksidan yang tinggi banget. Jadi, kalo kamu minum teh rosella, bisa bantu melawan radikal bebas yang nggak baik buat tubuh. Antioksidan ini juga bisa bantu memperkuat sistem kekebalan tubuh kita, jadi nggak gampang kena penyakit.
2. Memberikan Efek Antidepresan
Bunga rosella juga punya efek menenangkan yang bikin pikiran jadi rileks. Manfaat ini berasal dari kandungan flavonoid yang memberikan efek antidepresan. Flavonoid-nya bekerja dengan menenangin sistem saraf dan ngurangin rasa cemas kita. Akhirnya, pikiran dan tubuh jadi merasa santai banget.
Jadi, kalau lagi stres atau tegang, cobain deh minum teh rosella. Rasanya yang segar dan aromanya yang khas bisa bikin kita jadi lebih nyaman. Bunga rosella juga diklaim bisa bantu mengurangi gangguan tidur, jadi cocok buat yang sering susah tidur atau punya insomnia.
3. Turunkan Tekanan darah dan Jaga Kesehatan Jantung
Coba bayangin, kalo tekanan darah di tubuh kita naik sampe bikin masalah serius kayak penyakit jantung, stroke, gagal jantung, atau penyakit ginjal. Serem, kan? Nah, dalam penelitian klinis, terbukti banget, kalo minum teh dari bunga rosella bisa bantu menurunkan tekanan darah tinggi pada manusia. Bener-bener bermanfaat, nih!
Selain itu, kandungan antioksidan dan flavonoid dalam rosella bisa bantu menjaga kesehatan pembuluh darah dan menurunkan risiko penyakit jantung. Jadi, kalau kamu ingin menjaga jantung tetap sehat, nggak ada salahnya buat rajin minum teh rosella.
4. Ekstraknya Bisa Bantu Program Diet
Bunga rosella juga bisa membantu menurunkan berat badan. Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi ekstrak rosella dapat memiliki efek positif terhadap penurunan berat badan. Ekstrak rosella diketahui mengandung senyawa-senyawa aktif yang dapat meningkatkan metabolisme dan mengurangi penyerapan lemak dalam tubuh.
Sehingga membantu membakar lemak lebih efisien dan mencegah obesitas. Jadi, buat kamu yang lagi ingin menjaga berat badan atau diet, minum teh rosella bisa jadi pilihan yang baik. Namun, belum ada bukti yang cukup kuat untuk menyimpulkan apakah menggunakan bunga rosella secara langsung sebagai teh juga dapat memberikan efek yang sama.
5. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Hibiscus sabdariffa mengandung asam askorbat atau vitamin C yang penting untuk menjaga kesehatan sistem kekebalan tubuh. Vitamin C memiliki peran vital dalam meningkatkan aktivitas kekebalan tubuh dengan merangsang produksi dan aktivitas sel-sel kekebalan tubuh, seperti limfosit dan fagosit.
Vitamin C juga memiliki sifat antioksidan, yang membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas dan peradangan.
Tinggalkan Balasan