Sekarang, gimana caranya untuk keluar dari lingkaran low self-esteem? Berikut beberapa langkah praktis yang bisa kamu coba:

  • Tetapkan tujuan realistis
    Jangan terlalu keras pada diri sendiri. Mulai dengan tujuan-tujuan kecil yang bisa kamu capai. Setiap pencapaian, sekecil apapun, bisa memberikan dorongan pada rasa percaya diri kamu.
  • Hargai dirimu sendiri
    Latih diri untuk menghargai apa yang sudah kamu capai dan nikmati prosesnya. Setiap orang punya keunikan dan kekuatannya masing-masing, termasuk kamu. Jangan ragu untuk merayakan pencapaianmu!
  • Jangan bandingkan diri dengan orang lain
    Fokus pada perjalanan hidupmu sendiri. Ingat, kita semua punya perjalanan yang berbeda, dan membandingkan diri dengan orang lain hanya akan membuatmu semakin meragukan diri.
  • Kelilingi dirimu dengan orang yang positif
    Dukung dirimu dengan lingkungan yang memberi energi positif. Teman atau keluarga yang mendukung bisa membantu membangkitkan rasa percaya diri.
  • Praktikkan self-compassion
    Belajar untuk lebih memahami dan mengasihi diri sendiri, terutama saat kamu merasa gagal atau melakukan kesalahan. Semua orang pernah gagal, dan itu adalah bagian dari proses belajar.

Rasa percaya diri yang rendah memang bisa mengganggu berbagai aspek kehidupan. Tapi, kamu nggak harus terjebak di dalamnya selamanya.

Tag Terkait:
Ananditha Nursyifa
Penulis
Ananditha Nursyifa
Editor