Low self-esteem nggak cuma bikin kita merasa nggak nyaman secara emosional, tapi juga bisa berdampak pada berbagai aspek kehidupan. Berikut 5 dampak negatifnya:
- Kehidupan kerja terganggu
Orang dengan low self-esteem mungkin merasa ragu untuk menunjukkan kemampuan atau berinovasi di tempat kerja. Mereka juga cenderung menolak promosi karena merasa nggak layak, padahal mereka sebenarnya punya potensi besar. - Hubungan dengan orang lain jadi sulit
Rasa percaya diri yang rendah bisa membuat seseorang merasa nggak layak dicintai atau dihargai. Akibatnya, hubungan romantis atau persahabatan bisa terganggu karena rasa tidak aman atau cemas yang berlebihan. - Tertutup pada kesempatan baru
Kesempatan sering kali datang dalam bentuk tantangan. Tapi, dengan low self-esteem, kita cenderung menghindari hal-hal baru karena takut gagal atau ditolak. - Overthinking berlebihan
Orang dengan low self-esteem cenderung terjebak dalam lingkaran pikiran negatif, meragukan keputusan yang mereka buat, dan terlalu khawatir tentang pendapat orang lain. - Kesehatan mental terganggu
Rasa tidak percaya diri yang berkepanjangan bisa memicu masalah kesehatan mental seperti depresi, kecemasan, dan stres yang berkepanjangan.
Cara Mengatasi Low Self-Esteem dan Membangun Rasa Percaya Diri
Tag Terkait:
Tinggalkan Balasan