Kabar baiknya, self-love bisa dilatih. Beberapa langkah yang bisa dicoba:
- Kenali dan hargai diri sendiri: Catat pencapaian kecil setiap hari.
- Praktikkan boundaries: Katakan “tidak” ketika sesuatu melanggar nilai atau kapasitasmu.
- Kurangi ketergantungan digital: Jangan biarkan likes di Instagram jadi patokan nilai diri.
- Latih self-compassion: Bersikap lembut pada diri sendiri saat gagal.
Psikolog klinis Dr. Emily Roberts (2025) menekankan bahwa membangun self-love adalah proses seumur hidup, dan setiap langkah kecil menuju penerimaan diri punya dampak besar pada kesejahteraan.
Saatnya Berhenti Menyerahkan Kunci Bahagiamu!
Kebahagiaan yang kokoh datang dari dalam diri. Kalau kamu terus menggantungkan senyum di wajahmu pada orang lain, kamu ibarat menitipkan kunci rumah ke orang asing—suatu saat bisa hilang atau rusak.
Mulailah merawat self-love hari ini, perlahan tapi konsisten. Karena pada akhirnya, orang yang paling bertanggung jawab atas kebahagiaanmu adalah dirimu sendiri.
Tag Terkait:
Tinggalkan Balasan