Luangkan Waktu untuk Diri Sendiri: Lakukan aktivitas yang kamu nikmati, seperti membaca, menulis, mendengarkan musik, atau berjalan-jalan di alam.

  • Batasi Media Sosial: Interaksi sosial di dunia maya juga dapat menguras energi.
  • Buat Boundaries: Jangan ragu untuk menolak undangan atau acara yang membuatmu merasa tidak nyaman.
  • Lingkungan yang Tenang: Cari tempat yang tenang dan nyaman untuk bersantai dan memulihkan energi.
  • Olahraga Ringan: Olahraga dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan mood.
  • Tidur yang Cukup: Istirahat yang cukup sangat penting untuk memulihkan energi.

Ingatlah, menjadi introvert adalah hal yang normal sehingga bukanlah sesuatu yang perlu diperbaiki.

Setiap orang memiliki kebutuhan sosial yang berbeda. Dengan memahami dan menerima diri sendiri, kamu dapat menemukan cara terbaik untuk menjaga keseimbangan antara kehidupan sosial dan waktu untuk diri sendiri.

Baca Juga:4 Dampak Tidur Sore : Istirahat Singkat atau Ancaman Tersembunyi?
Tag Terkait:
Ananditha Nursyifa
Penulis
Ananditha Nursyifa
Editor