Berbeda dengan terapi klinis, pendekatan ini menekankan pada kebersamaan, empati, dan pengalaman hidup yang serupa. Dalam psikologi komunitas, konsep ini dikenal sebagai social support system, yang terbukti berperan besar dalam menjaga kesehatan mental dan mencegah kondisi memburuk.
Support Group: Ruang Aman untuk Berbagi Tanpa Takut Diadili
Support group adalah salah satu bentuk paling umum dari layanan kesehatan mental berbasis komunitas. Di sini, individu dengan pengalaman atau tantangan serupa berkumpul untuk saling berbagi cerita, strategi bertahan, dan harapan.
Keunggulan support group antara lain:
- Anggota merasa tidak sendirian
- Ada validasi emosi dari orang dengan pengalaman serupa
- Lingkungan relatif aman dan bebas stigma
Dalam banyak kasus, support group membantu menurunkan rasa isolasi sosial, yang menurut riset psikologi merupakan salah satu faktor risiko utama gangguan kesehatan mental.
Komunitas Peer Support: Saling Menguatkan dari Posisi Setara
Peer support berbeda tipis dengan support group, tapi punya pendekatan yang lebih setara. Tidak ada posisi “ahli” atau “pasien”. Semua anggota berdiri sejajar sebagai sesama manusia yang sedang berproses.
Tinggalkan Balasan