1. Stres yang Gak Disadari
Kadang kita ngerasa baik-baik aja, tapi ternyata ada tumpukan stres yang gak kita sadari. Tugas, tekanan kerja, konflik kecil tapi numpuk — semua itu bisa bikin emosi numpuk tanpa kita sadari, lalu tiba-tiba meledak dalam bentuk air mata.
2. Beban Emosional Lama
Pernah gak kamu ngalamin masa sulit di masa lalu, tapi gak pernah benar-benar kamu proses? Luka yang gak disembuhin, perasaan yang cuma dipendam? Nah, hypophrenia bisa jadi cara tubuhmu mengeluarkan sisa-sisa beban itu.
3. Trauma yang Belum Tuntas
Beberapa pengalaman traumatis mungkin kamu pikir udah selesai, tapi ternyata masih tinggal di sudut kecil dalam dirimu. Tanpa disadari, trauma itu bisa ‘hidup kembali’ lewat hypophrenia.
Tangisan Itu Mekanisme Perlindungan, Bukan Kelemahan
Kita hidup di dunia yang kadang menuntut kita buat selalu terlihat kuat. Tapi tubuh dan pikiran kita gak bisa terus-terusan ‘berpura-pura’ baik-baik saja. Saat kamu gak punya waktu untuk memproses emosi dengan sadar, tubuh akan mencari jalannya sendiri untuk menyeimbangkan diri — dan salah satunya adalah lewat tangisan.
Jadi, kalau kamu nangis tiba-tiba, anggap itu bukan sebagai kelemahan. Itu justru bentuk kekuatan dan keberanian tubuhmu buat menjaga kamu tetap waras. Yes, air mata itu sehat.
Hypophrenia vs Depresi: Apa Bedanya?
Tinggalkan Balasan