Sama juga dengan cheesecake biasa vs cheesecake dengan keju cottage + yogurt Yunani: kalori bisa berkurang, protein naik dua kali lipat.

Cocok untuk Siapa?

  • Atlet & orang aktif: butuh asupan protein ekstra untuk recovery dan energi.
  • Orang yang sedang diet: bikin kenyang lebih lama jadi nggak gampang ngemil berlebihan.
  • Orang dengan kondisi tertentu: misalnya yang butuh kontrol gula darah, dessert tinggi protein bisa jadi pilihan lebih aman.

Tapi tetap ada yang harus diperhatikan:

  • Jangan tertipu label “sehat”. Kalau kebanyakan gula tambahan, tetap bisa bikin lonjakan gula darah.
  • Perhatikan lemak jenuh kalau pakai keju atau krim.
  • Porsi tetap kunci utama. Dessert sehat bukan berarti bebas dimakan sepuasnya.

Baca Juga:Frekuensi Memandikan Kucing: Kapan Waktu yang Tepat?

High-protein dessert bukan sekadar tren, tapi solusi cerdas buat kamu yang mau tetap sehat tanpa mengorbankan kesenangan ngemil manis.

Yuk, mulai sekarang, coba ganti dessert biasa dengan versi tinggi protein. Tubuh kenyang lebih lama, otot tetap terjaga, dan mood pun happy!

Tag Terkait:
Ananditha Nursyifa
Penulis
Ananditha Nursyifa
Editor