Selain itu, jangan lupa berusaha menjaga kesehatan fisik dengan makan makanan yang sehat dan berolahraga. Dengan begitu dalam waktu yang singkat, kita bakal merasa lebih baik kok!
Wajar jika anxiety dan depresi itu sesuatu yang sering muncul di masa-masa remaja kita. Tapi jangan sampai terjebak dalam pikiran negatif, karena kita punya kekuatan untuk menghadapinya.
Percayalah, kamu nggak sendirian dalam perjalanan ini. Selalu ada teman, keluarga, atau profesional yang siap mendengar dan membantu kita. Jangan takut mencari bantuan, ya!
Ingat, kamu kuat dan bisa mengatasi ini. Tersenyumlah, masih banyak kebahagiaan yang menunggu di tiap hari-harimu!
Tag Terkait:
Tinggalkan Balasan