Prolite – Bye-Bye Garam Berlebih! Yuk Belajar Masak Enak Tanpa Sodium Berlebihan!
Kalau kamu pernah coba makan makanan yang “kurang asin”, kamu pasti tahu rasanya… hambar, kurang nendang, dan bikin ingin menambah garam satu sendok lagi.
Tapi di sisi lain, kita juga tahu bahwa konsumsi garam berlebih bisa meningkatkan risiko tekanan darah tinggi, gangguan jantung, hingga retensi cairan yang bikin tubuh terasa “puffy”. Dilema banget, kan?
Kabar baiknya: kamu tetap bisa menikmati makanan enak tanpa harus bergantung pada garam. Kuncinya ada pada strategi cerdas, adaptasi pelan-pelan, dan eksplorasi rasa. Yuk bahas langkah praktis dan realistis yang bisa kamu mulai hari ini!
Ganti Kebiasaan Lama: Perkuat Rasa dengan Rempah & Bahan Alami
Banyak orang mengira bahwa satu-satunya cara membuat makanan lezat adalah dengan garam. Padahal… dunia rempah itu luas banget! Mulai dari bawang putih, jahe, kunyit, ketumbar, daun salam, sereh, hingga oregano, basil, paprika bubuk — semuanya bisa bikin makanan jauh lebih flavorful.
Tinggalkan Balasan