Rutin mengonsumsi coklat hitam dalam jumlah yang wajar juga terbukti dapat menjaga kesehatan pembuluh darah dan menurunkan risiko penyumbatan.
Jadi, buat kalian yang pengen jantungnya sehat, nggak ada salahnya untuk menambahkan sedikit dark chocolate ke dalam diet harian, ya!
2. Meningkatkan Mood dan Menurunkan Stres
Lagi bete? Nyemil dark coklat aja! Cokelat hitam ini mengandung senyawa yang bisa memicu pelepasan hormon bahagia atau endorfin di otak kita.
Ditambah lagi, coklat hitam mengandung serotonin, neurotransmitter yang dikenal bisa menenangkan pikiran dan membuat kita merasa lebih relaks.
Jadi, nggak heran kalau setelah nyemil coklat hitam, mood kalian bisa langsung naik, dan stres pun berkurang!
Cocok banget kan buat ngemil di saat mood lagi turun atau setelah seharian kerjaan numpuk? Langsung aja ambil secuil dark chocolate!
3. Mengurangi Tekanan Darah
Tekanan darah tinggi sering kali jadi masalah kesehatan yang mengintai, terutama di kalangan orang dewasa. Nah, salah satu manfaat coklat hitam adalah membantu menurunkan tekanan darah lho.
Tinggalkan Balasan Batalkan balasan