Prolite – Ini Dia 4 Dampak Tidur Sore: Istirahat Singkat atau Ada Ancaman Tersembunyi?
Siapa sih yang nggak pernah merasa mengantuk setelah seharian penuh beraktivitas?
Entah setelah pulang kerja, kuliah, atau bahkan setelah mengurus rumah, rasanya tubuh ini langsung merindukan empuknya sofa atau nyamannya kasur di kamar.
Godaan buat sekadar rebahan dan memejamkan mata sejenak memang sulit banget ditolak, ya! Tapi, pernah nggak sih kamu bertanya-tanya, sebenarnya tidur sore ini bermanfaat atau malah bikin tubuh jadi lebih lesu?
Apakah tidur sore bisa jadi solusi untuk mengisi ulang energi, atau justru mengganggu pola tidur malam? Yuk, mari kita bahas lebih dalam dan kupas manfaat hingga risiko tidur sore ini!
Fenomena Tidur Sore
Tidur sore seringkali dianggap sebagai solusi cepat untuk mengatasi kelelahan. Setelah berjibaku dengan pekerjaan, tugas sekolah, atau urusan rumah tangga, tidur sebentar memang terdengar sangat menenangkan.
Tinggalkan Balasan Batalkan balasan