Teknik ini didasarkan pada penelitian tentang cara kerja memori manusia dan terbukti lebih efisien untuk retensi jangka panjang. Berikut cara kerjanya:
- Belajar dalam Jangka Waktu Terbagi
Alih-alih belajar banyak dalam satu malam, coba bagi materi dalam beberapa sesi belajar yang teratur. Kamu bisa belajar dalam durasi pendek (misalnya, 20-30 menit per sesi) tapi dilakukan beberapa kali dalam seminggu. Ini membantu otak untuk memproses informasi secara bertahap dan lebih dalam. - Mengulangi Materi Secara Berkala
Dengan teknik spaced repetition, kamu akan mengulang materi pada interval waktu tertentu. Misalnya, setelah belajar materi hari ini, ulangi lagi dua hari kemudian, lalu seminggu kemudian. Pola pengulangan ini bikin informasi lebih “melekat” di ingatan karena otak punya waktu untuk memahami konsep secara bertahap. - Menggunakan Flashcard atau Aplikasi Pengingat
Untuk mempermudah spaced repetition, kamu bisa menggunakan flashcard atau aplikasi belajar seperti Anki atau Quizlet. Aplikasi ini akan membantu kamu mengulang materi sesuai jadwal yang ditentukan, sehingga kamu bisa belajar tanpa perlu bingung kapan harus mengulang.
Tips Agar Lebih Produktif Tanpa Cramming
Kalau kamu mau belajar tanpa cramming dan tetap produktif, coba terapkan beberapa tips ini:
- Mulai Belajar Sejak Jauh Hari
Kalau jadwal ujian sudah keluar, mulailah belajar sedikit demi sedikit. Ingat, semakin awal memulai, semakin banyak waktu untuk memahami materi dan memperkuat ingatan! - Gunakan Teknik Pomodoro
Metode Pomodoro bisa membantumu belajar lebih fokus dengan istirahat yang teratur. Caranya, belajar selama 25 menit, lalu istirahat 5 menit, dan ulangi lagi. Teknik ini bisa bikin sesi belajar jadi lebih produktif tanpa merasa kelelahan. - Belajar dengan Cara Mengajarkan Kembali
Salah satu cara efektif memahami materi adalah dengan “mengajarkan” materi tersebut. Ketika kamu mencoba menjelaskan materi ke teman atau bahkan hanya sekadar berbicara ke diri sendiri, kamu sebenarnya memperkuat pemahaman dan daya ingat.
Waktunya Ubah Kebiasaan!
Cramming memang sering terlihat menggoda karena cepat dan praktis, tapi dampaknya justru bisa merugikan saat ujian tiba.
Mengubah kebiasaan belajar jadi lebih terstruktur dan rutin akan membantumu mencapai hasil yang lebih baik tanpa perlu stres berlebihan.
Yuk, mulai terapkan teknik belajar yang lebih efektif seperti spaced repetition, dan rasakan perbedaannya!
Dengan belajar bertahap, kamu nggak hanya siap untuk ujian tapi juga bisa menjaga kesehatan mental dan fisik. Selamat belajar, dan semoga sukses ujianmu!
Tinggalkan Balasan